廖俊欽 2019/02/17 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

半馬 | 02:03:36 | 05:51/km | 第23半馬

2019 金門馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:03:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'58")

00:29'58" (+01'37")

00:59'15" (+01'27")

10 km

(00:59'15")

00:29'17" (+00'56")

15 km

(01:28'42")

00:29'27" (+01'06")

00:57'48"

20 km

(01:57'03")

00:28'21"

Finish

(02:03:36)

日期: 2019-02-17 07:01 - 地點: 金門大學 - 天氣: 冷到皮皮挫 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

高雄

廖俊欽

獎台

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高雄

廖俊欽

完賽了

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高雄

廖俊欽

靚亮的配速員

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高雄

廖俊欽

辛苦的完賽禮

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離島馬之三金門馬
從熱到爆的高雄.來到冷到皮皮挫的金門跑馬.雖然天氣很冷.但卻感受到居民及工作人員滿滿的熱情.是場難得的賽事

賽前宣言: 期待已久的賽事

賽後評分: 很棒
給 5 星

2月累積里程 : 109.13 km

鱷魚牌ㄚ拖累積 : 541.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, Huan 和其他 37 人說推

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品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2019-02-17 22:33 ·

1 個人推

吳壬豪恭喜完賽👍

2019-02-18 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'43"	00:12'34"
3	05'45"	00:18'19"
4	06'00"	00:24'19"
5	05'39"	00:29'58"
6	05'40"	00:35'38"
7	05'48"	00:41'26"
8	06'01"	00:47'27"
9	05'48"	00:53'15"
10	06'00"	00:59'15"
11	05'56"	01:05'11"
12	05'33"	01:10'44"
13	05'51"	01:16'35"
14	05'44"	01:22'19"
15	06'23"	01:28'42"
16	06'09"	01:34'51"
17	05'49"	01:40'40"
18	05'34"	01:46'14"
19	05'44"	01:51'58"
20	05'05"	01:57'03"
21	05'24"	02:02'27"
21.2	05'52"	02:03'51"