yung 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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10.1 km | 01:04:25 | 06:20/km

日期: 2019-02-18 16:17 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 06'19" / 06'10" / 06'27" / 06'14" / 06'56" / 06'33" / 06'11" / 06'22" / 06'05" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

06'16" (+00'03")

1609 / 1609

2

10'04"

(20'10")

06'15" (+00'02")

1609 / 3218

3

10'16"

(30'26")

06'23" (+00'10")

1609 / 4828

4

10'41"

(41'08")

06'38" (+00'25")

1609 / 6437

5

10'19"

(51'28")

06'25" (+00'12")

1609 / 8046

展開計圈分析

2月累積里程 : 70.71 km

小綠拖1號累積 : 831.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

佳欣, Hsu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	06'10"	00:18'53"
4	06'27"	00:25'20"
5	06'14"	00:31'34"
6	06'56"	00:38'30"
7	06'33"	00:45'03"
8	06'11"	00:51'14"
9	06'22"	00:57'36"
10	06'05"	01:03'41"
10.1	05'03"	01:04'25"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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