5.2 km | 00:23:47 | 04:35/km日期: 2019-02-19 19:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'33" / 04'31" / 04'18" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 177 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
176.26 km 子母鱷魚 Y拖 累積 :
6492.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'48" | 00:09'42" |
3 | 04'33" | 00:14'15" |
4 | 04'31" | 00:18'46" |
5 | 04'18" | 00:23'04" |
5.2 | 04'08" | 00:23'48" |