劉欽祺 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.0 km | 00:40:25 | 06:43/km

日期: 2019-02-22 21:34 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'24" / 07'08" / 06'47" / 06'39" / 06'49" / 06'29" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24"

1001 / 1001

162 / 96

2

07'08"

(13'33")

07'07" (+00'43")

1000 / 2001

164 / 85

3

06'53"

(20'26")

06'49" (+00'25")

1008 / 3009

164 / 88

4

06'37"

(27'03")

06'34" (+00'10")

1006 / 4016

164 / 92

5

06'49"

(33'52")

06'47" (+00'23")

1003 / 5019

164 / 89

展開計圈分析

2月累積里程 : 120.85 km

美津濃 Rider 20 累積 : 1477.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李百信, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'08"	00:13'32"
3	06'47"	00:20'19"
4	06'39"	00:26'58"
5	06'49"	00:33'47"
6	06'29"	00:40'16"
6.0	16'18"	00:40'25"

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朋友動態

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