第六馬.蘆竹馬.這算是我第二場想要拼成績的馬,上一次是三重馬,可惜前面跑太快加上天氣炎熱,在30K就抽筋爆掉.這次想保守一點,目標定430就好.
早上搭馬龍哥的車一起過去蘆竹,剛開始天氣是陰天,雲把太陽遮住,很不錯.但還是做好了充足的防曬,61線西濱是完全沒有遮蔽物的.
一開始就往前擠,還算蠻前面的,起跑之後跟著大家的速度居然在520左右,果然前面都是高手.進了補給站之後有把速度放慢下來,不然後面會跑不完.
3K就有一個補給站,到了第二個補給站開始有食物,發現補給超豐盛的,番茄,西瓜,香蕉都吃了不少.到了第三個補給站,補給站更是豐富,還有冰仙草,吃了一碗繼續上路,補給站出來剛要跑都覺得太飽快要吐了.
發現應該是要一個人跑了,就開了音樂來聽,邊聽邊跑,不然真的太無聊.後來遇到鉢哥,難得遇到一個進補給站比我久的人,他跑的比我快,但進補給站比較久,我們就前後前後的遇到.
好不容易看到了對向折返的人一個ㄧ個回來,看到馬龍哥,燕子,東其哥,阿法.互相打招呼加油.我還是按照我補給站該吃的都吃個夠的原則來跑.
折返後發現應該還是需要能量包,就在24K的時候吃了一包,後來發現這個決定是對的.太陽出來之後,天氣開始越來越熱,越來越難跑,每個補給站都要停很久.幸好每3K就有一個補給站,補充運動飲料,香蕉沾梅粉,水都喝2杯.
忽然發現了前方的阿法,因為前一天沒睡好,所以他爆掉了.後來後發現路上怎麼躺了一個人,還擔心這個人怎麼了,結果是財哥躺在地上休息.還跟經過的人打招呼.
就這樣,看著里程數越來越接近,就用補給站來算距離,跑了1K就還有2K就到補給站.跑了2K就剩1K到補給站.到了到數第3個的3號補給站,停了超久的,喝了3碗冰的仙草.超滿足的.
就這樣跑一跑,又發現了剛出補給站的鉢哥,剩下最後3K了,天氣真的好熱,到最後看到終點拱門才衝起來超過兩個人,進入終點,拿到了漂亮的獎牌.
從剩下12K就在用7分速來推算完賽時間,最後順利的達成了預計的435完賽,雖然沒有430,但是這次都順利的在進補給站之外都有跑起來,掉速也沒有掉太多,沒有抽筋也沒有爆掉,在大太陽下順利的完賽.破了個人PB.
這次的蘆竹馬,後半馬天氣真得太熱了,除了這個之外,他的補給真的不錯,完賽獎牌漂亮,初馬獎很漂亮.下次如果不是辦在這麼熱的季節就好了.