12.1 km | 01:03:36 | 05:15/km日期: 2019-02-28 18:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 05'21" / 05'07" / 05'03" / 05'14" / 05'02" / 05'07" / 05'05" / 05'57" / 05'06" / 04'55" / 04'56" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'52" | 2097 / 12097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 232.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'21" | 00:11'53" |
| 3 | 05'07" | 00:17'00" |
| 4 | 05'03" | 00:22'03" |
| 5 | 05'14" | 00:27'17" |
| 6 | 05'02" | 00:32'19" |
| 7 | 05'07" | 00:37'26" |
| 8 | 05'05" | 00:42'31" |
| 9 | 05'57" | 00:48'28" |
| 10 | 05'06" | 00:53'34" |
| 11 | 04'55" | 00:58'29" |
| 12 | 04'56" | 01:03'25" |
| 12.1 | 03'54" | 01:03'48" |
留言 
