9.0 km | 00:49:11 | 05:27/km日期: 2019-03-02 15:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'59" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 05'04" / 06'34" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'24" | 00:10'23" |
| 3 | 05'24" | 00:15'47" |
| 4 | 05'12" | 00:20'59" |
| 5 | 05'14" | 00:26'13" |
| 6 | 05'09" | 00:31'22" |
| 7 | 05'04" | 00:36'26" |
| 8 | 06'34" | 00:43'00" |
| 9 | 06'15" | 00:49'15" |
| 9.0 | 04'34" | 00:49'18" |
展開計圈分析
留言 
