Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

6.2 km | 00:35:07 | 05:38/km

日期: 2014-05-12 05:43 - 地點: 東園國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'40" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 04'46" /

一陣子沒赤足了!

5月累積里程 : 204.05 km

Barefoot 累積 : 897.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

vicky, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'40"	00:18'08"
4	05'20"	00:23'28"
5	05'12"	00:28'40"
6	05'08"	00:33'48"
6.2	04'46"	00:34'52"

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成績 : 01:07:05

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