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李安東
桃園
ID 21547
910 位追隨者
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李安東
半馬
|
02:16:00
|
06:26/km
|
第6半馬
2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松
官方成績
日期
2014-05-10
成績
02:16:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'24")
00:40'24" (+07'54")
01:13'24" (+06'03")
10 km
(01:13'24")
00:33'00" (+00'30")
15 km
(01:45'54")
00:32'30"
01:07'21"
20 km
(02:20'45")
00:34'51" (+02'21")
Finish
(02:16:00)
日期:
2014-05-10 05:58
-
卡路里:
1644 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
97%
5月累積里程 :
177.90 km
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
4845.6 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
余奕旻(玉米)
,
王志勇
和其他
70
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
po-hao huang(449)
恭喜安東哥高速完賽~~
2014-05-13 17:34 ·
1
個人推
王子(姐)
安東二哥愈來愈精實了^^
真是LDS的楷模啊!!
2014-05-13 17:39 ·
1
個人推
Juis
恭喜安東哥快速完賽, 還前慢後快, 速度控制得太好了~
2014-05-13 17:50 ·
周阿祥
恭喜安東順利完賽!
2014-05-13 17:59 ·
EDS/Leo
恭喜安東,順利完賽!破 PB!
2014-05-13 18:03 ·
阿sam
恭喜安東大順利完賽!
2014-05-13 18:20 ·
郭燒麵
安東破PB強啦~接下來每一場都會破PB~
2014-05-13 18:26 ·
1
個人推
Matthew
恭喜真男人出頭了。
2014-05-13 20:06 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜破PB完賽~
2014-05-13 21:06 ·
鴻興 sean
恭喜開心完賽~
2014-05-13 22:25 ·
陳漢宗
烤爐賽事自個無法承受.能完賽的都是勇者!
2014-05-14 00:15 ·
paulawanda
超棒安東哥!真強-有下雨也熱!>_<恭喜您順利完賽喔!
2014-05-14 10:40 ·
王文男
哇哇,恭喜真男人的首席漂亮完賽
2014-05-14 14:55 ·
李安東
羞,這麼慢大家還鼓勵我,感謝大家~今年會繼續努力sub 2
2014-05-14 17:23 ·
Juis
安東哥, 根據ian大哥說的, 你只要每個水站只能喝一杯水的話, 應該就直接sub2了~ XD
2014-05-14 18:05 ·
李安東
謝謝J帥的鼓勵
2014-05-19 15:21 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'15"
00:14'15"
2
06'39"
00:20'54"
3
06'20"
00:27'14"
4
06'40"
00:33'54"
5
06'30"
00:40'24"
6
06'30"
00:46'54"
7
06'40"
00:53'34"
8
06'29"
01:00'03"
9
06'41"
01:06'44"
10
06'40"
01:13'24"
11
06'21"
01:19'45"
12
06'08"
01:25'53"
13
06'21"
01:32'14"
14
06'51"
01:39'05"
15
06'49"
01:45'54"
16
07'01"
01:52'55"
17
06'29"
01:59'24"
18
07'00"
02:06'24"
19
07'09"
02:13'33"
20
07'12"
02:20'45"
21
06'48"
02:27'33"
21.1
17'03"
02:29'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
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的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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5.0 km
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5.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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鄭穗霓
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12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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台中阿森
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