廖慧婷 2019/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
ID 358771

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:15:32 | 06:17/km

日期: 2019-03-07 05:26 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 14268 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 06'56" / 06'33" / 06'27" / 06'20" / 06'08" / 06'10" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'41" / 05'40" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

33'44"

(33'44")

06'44" (+00'41")

5000 / 5000

188 / 78

2

30'17"

(01:04'01")

06'03"

5002 / 10003

189 / 87

3

11'31"

(01:15'32")

05'41"

2020 / 12023

188 / 92

好幸運沒淋雨☔

3月累積里程 : 346.19 km

母子鱷魚一代 mouse灰累積 : 434.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 徐世宗和其他 31 人說推

·

觀看另 10 則留言

Maggie Huang 慧婷：晚安，你真的好了解我哦！！
我真心喜歡悠閒散步享美食～～^^
祝婦女節愉快哦！

2019-03-08 21:23 ·

1 個人推

蝙蝠俠慧婷晚安，呵謝謝妳的捧場，就選妳來主唱囉 ^_^

2019-03-08 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'56"	00:14'23"
3	06'33"	00:20'56"
4	06'27"	00:27'23"
5	06'20"	00:33'43"
6	06'08"	00:39'51"
7	06'10"	00:46'01"
8	06'00"	00:52'01"
9	05'56"	00:57'57"
10	06'00"	01:03'57"
11	05'41"	01:09'38"
12	05'40"	01:15'18"
12.0	11'22"	01:15'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km