11.1 km | 01:15:17 | 06:45/km日期: 2019-03-08 19:55 - 平均心率: 98 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12402 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 06'07" / 05'57" / 05'55" / 08'40" / 06'20" / 06'18" / 06'00" / 06'05" / 06'03" / 11'07" / 01'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'36") | 1005 / 1005 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1003 / 2008 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1005 / 3014 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'52" | 1007 / 4021 | 172 / 98 |
| 5 | | 08'39" (+02'47") | 1001 / 5023 | 158 / 72 |
| 6 | | 06'21" (+00'29") | 1008 / 6031 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 7032 | 172 / 93 |
| 8 | | 06'01" (+00'09") | 1007 / 8040 | 172 / 96 |
| 9 | | 06'01" (+00'09") | 1006 / 9046 | 172 / 96 |
| 10 | | 06'01" (+00'09") | 1005 / 10051 | 171 / 96 |
| 11 | | 10'42" (+04'50") | 1035 / 11087 | 136 / 68 |
| 12 | | 01'33" | 127 / 11214 | 200 / 319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 05'57" | 00:18'34" |
| 4 | 05'55" | 00:24'29" |
| 5 | 08'40" | 00:33'09" |
| 6 | 06'20" | 00:39'29" |
| 7 | 06'18" | 00:45'47" |
| 8 | 06'00" | 00:51'47" |
| 9 | 06'05" | 00:57'52" |
| 10 | 06'03" | 01:03'55" |
| 11 | 11'07" | 01:15'02" |
| 11.1 | 01'47" | 01:15'17" |
展開計圈分析
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