9.6 km | 01:57:53 | 12:20/km日期: 2019-03-09 14:25 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 06'53" / 09'18" / 12'54" / 13'13" / 07'17" / 16'34" / 12'16" / 18'59" / 10'04" / 18'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.23 km 
Hoka One One Challenger ATR 3 累積 :
331.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'18" | 00:16'11" |
| 3 | 12'54" | 00:29'05" |
| 4 | 13'13" | 00:42'18" |
| 5 | 07'17" | 00:49'35" |
| 6 | 16'34" | 01:06'09" |
| 7 | 12'16" | 01:18'25" |
| 8 | 18'59" | 01:37'24" |
| 9 | 10'04" | 01:47'28" |
| 9.5 | 19'06" | 01:57'53" |
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