Garyhuang 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Garyhuang 彰化
ID 92486

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半馬 | 01:53:09 | 05:21/km | 第28半馬

2019 第九屆晨曦麥香馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	01:53:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52" (+00'38")

00:54'42" (+01'23")

10 km

(00:54'42")

00:27'50" (+01'36")

15 km

(01:21'47")

00:27'05" (+00'51")

00:53'19"

20 km

(01:48'01")

00:26'14"

Finish

(01:53:09)

日期: 2019-03-10 06:20 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1218 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

賽後評分:
給 4 星

3月累積里程 : 262.67 km

NIKE ZOOM FLY NEW 累積 : 1237.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Joe Lee, 許桂菁和其他 3 人說推

·

許桂菁有手刀衝刺的感覺

2019-03-10 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'23"	00:16'18"
4	05'22"	00:21'40"
5	05'12"	00:26'52"
6	05'37"	00:32'29"
7	05'25"	00:37'54"
8	05'48"	00:43'42"
9	05'33"	00:49'15"
10	05'27"	00:54'42"
11	05'18"	01:00'00"
12	05'31"	01:05'31"
13	05'13"	01:10'44"
14	05'34"	01:16'18"
15	05'29"	01:21'47"
16	05'34"	01:27'21"
17	04'56"	01:32'17"
18	05'32"	01:37'49"
19	04'51"	01:42'40"
20	05'21"	01:48'01"
21	04'48"	01:52'49"
21.1	03'37"	01:53'09"

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成績 : 01:07:05

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