盛哥 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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4.2 km | 00:39:14 | 09:17/km

日期: 2019-03-10 08:50 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'33" / 06'41" / 09'22" / 09'06" / 16'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 17.73 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	06'41"	00:17'14"
3	09'22"	00:26'36"
4	09'06"	00:35'42"
4.2	16'52"	00:39'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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