5.1 km | 00:40:04 | 07:51/km日期: 2019-03-11 17:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'34" / 07'44" / 08'59" / 08'06" / 08'34" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'27") | 94 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.52 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'44" | 00:14'18" |
| 3 | 08'59" | 00:23'17" |
| 4 | 08'06" | 00:31'23" |
| 5 | 08'34" | 00:39'57" |
| 5.1 | 09'00" | 00:40'48" |
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