16.2 km | 01:41:00 | 06:13/km日期: 2019-02-28 05:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1714 Cal - 總步數: 18221 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'33" / 06'08" / 06'06" / 06'02" / 05'53" / 06'21" / 06'11" / 05'59" / 06'20" / 06'31" / 06'04" / 06'14" / 06'10" / 06'10" / 06'24" / 06'22" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 645 / 645 | 184 / 81 |
2 | | 06'12" | 15563 / 16209 | 180 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'08" | 00:12'41" |
3 | 06'06" | 00:18'47" |
4 | 06'02" | 00:24'49" |
5 | 05'53" | 00:30'42" |
6 | 06'21" | 00:37'03" |
7 | 06'11" | 00:43'14" |
8 | 05'59" | 00:49'13" |
9 | 06'20" | 00:55'33" |
10 | 06'31" | 01:02'04" |
11 | 06'04" | 01:08'08" |
12 | 06'14" | 01:14'22" |
13 | 06'10" | 01:20'32" |
14 | 06'10" | 01:26'42" |
15 | 06'24" | 01:33'06" |
16 | 06'22" | 01:39'28" |
16.2 | 07'18" | 01:41'00" |