7.6 km | 00:43:46 | 05:47/km日期: 2019-03-13 22:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'01" / 05'45" / 05'41" / 09'16" / 06'01" / 05'53" / 05'30" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 554 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
27.17 km 
Saucony Kivarna7 累積 :
581.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'45" | 00:11'46" |
| 3 | 05'41" | 00:17'27" |
| 4 | 09'16" | 00:26'43" |
| 5 | 06'01" | 00:32'44" |
| 6 | 05'53" | 00:38'37" |
| 7 | 05'30" | 00:44'07" |
| 7.6 | 05'36" | 00:47'14" |
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