謝金鳳 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝金鳳新竹
ID 316539

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5.0 km | 00:35:16 | 07:02/km

日期: 2019-03-15 08:39 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'54" / 06'59" / 05'59" / 05'15" / 06'57" / 298'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+01'38")

988 / 988

2

06'59"

(13'47")

06'57" (+01'43")

1003 / 1991

3

07'13"

(21'00")

05'14"

1378 / 3370

4

07'01"

(28'01")

06'45" (+01'31")

1037 / 4407

5

07'02"

(35'03")

05'29" (+00'15")

1279 / 5686

3月累積里程 : 45.26 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Chaur-Chin Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'59"	00:13'53"
3	05'59"	00:19'52"
4	05'15"	00:25'07"
5	06'57"	00:32'04"
5.0	648'22"	00:35'03"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17