黃揚權 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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6.0 km | 00:38:20 | 06:23/km

日期: 2019-03-15 19:44 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'41" / 05'10" / 04'56" / 04'59" / 04'38" / 12'23" / 00'00" /

基本訓練
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忙裏偷閒跑一下！

3月累積里程 : 123.17 km

美津濃皇速1代累積 : 327.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張華昌, 林燕兒和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'10"	00:10'51"
3	04'56"	00:15'47"
4	04'59"	00:20'46"
5	04'38"	00:25'24"
6	12'23"	00:37'47"
6.0	146'27"	00:38'18"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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