KD Hou 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

KD Hou 新北市
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37.5 km | 02:19:36 | 16.1 km/h

日期: 2014-05-15 08:13 - 總爬升: 121 m - 地點: 台中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

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在台七甲66k遇到施工管制

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合歡山隧道走台8經梨山、台7甲經武陵農場到松茂

5月累積里程 : 221.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 美mei無聲和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	3.0 %
2	22.4	-2.9 %
3	25.7	-1.7 %
4	28.1	-3.3 %
5	9.8	2.3 %
6	26.7	-3.4 %
7	31.6	-3.5 %
8	27.9	-2.3 %
9	31.9	-3.8 %
10	27.1	-3.0 %
11	32.4	-4.7 %
12	34.6	-4.3 %
13	22.2	-2.6 %
14	32.1	-1.8 %
15	31.0	-3.9 %
16	11.0	-6.2 %
17	30.0	-4.7 %
18	37.5	-4.8 %
19	26.3	-4.2 %
20	13.2	-3.5 %
21	12.5	5.2 %
22	17.5	2.4 %
23	21.1	-2.7 %
24	8.1	1.0 %
25	10.9	2.8 %
26	16.9	1.5 %
27	18.1	1.4 %
28	1.7	6.6 %
29	32.4	-3.9 %
30	20.5	-3.6 %
31	33.3	-4.7 %
32	37.1	-4.2 %
33	38.7	-5.5 %
34	31.6	-4.9 %
35	21.3	-5.1 %
36	32.7	-5.3 %
37	32.7	-4.5 %
37.5	21.2	-4.5 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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