3.6 km | 00:18:12 | 05:00/km日期: 2019-03-19 15:59 - 地點: 瑞源附近 - 天氣: 涼 - 平均心率: 181 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3672 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'06" / 04'14" / 04'36" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1005 / 1005 | 199 / 120 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1003 / 2009 | 201 / 116 |
| 3 | | 04'34" (+00'24") | 1002 / 3012 | 197 / 110 |
| 4 | | 08'09" (+03'59") | 633 / 3645 | 207 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'14" | 00:08'20" |
| 3 | 04'36" | 00:12'56" |
| 3.6 | 08'18" | 00:18'12" |
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