| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  16.0 km | 02:54:33 | 10:54/km
日期: 2014-05-18 07:07 - 總爬升: 413 m - 地點: 大欖涌水塘 - 天氣: 時晴時雨炎熱無風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% 以為上次 TTT 條路窄, 點知一山還有一山高一開波塞人塞到呢....仲要已經單行縱隊, 都唔知點解前面會完全唔郁. 如是者廿分鐘先去到車路闊些少可以開始跑. 不過昨日下午八強激戰完, 明顯未回復. 都係有 D 酸痛, 亦都跑唔起, 未段落山好似跑錯路. 賽前目標係兩個半鐘., 結果玩了三個鐘. 全程食了一 Gel 兩鹽丸. 賽前宣言: 被人騙去參加的, 好像是.
5月累積里程 : 72.62 km  New Balance MT1010 累積 : 278.4 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
