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    Judy Chung 桃園
    ID 418333
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Judy Chung
    10.0 km | 01:10:25 | 07:02/km
    2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績01:10:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:02/km
    日期: 2019-03-24 06:11 - 平均心率: 182 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'15"  (12'56")
    		06'15" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'14"  (19'10")
    		06'14"1000 / 3000
    4
    06'32"  (25'42")
    		06'32" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'28"  (32'11")
    		06'28" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (39'07")
    		06'56" (+00'42")1000 / 6000
    7
    07'45"  (46'53")
    		07'45" (+01'31")1000 / 7000
    8
    06'24"  (53'17")
    		06'24" (+00'10")1000 / 8000
    9
    06'39"  (59'56")
    		06'39" (+00'25")1000 / 9000
    10
    06'57"  (01:06'53")
    		06'57" (+00'43")1000 / 10000
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 39.98 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Sawa Hsiao 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    206'15"00:10'25"
    306'14"00:16'39"
    406'33"00:23'12"
    506'29"00:29'41"
    606'56"00:36'37"
    707'45"00:44'22"
    806'25"00:50'47"
    906'39"00:57'26"
    1006'57"01:04'23"
    10.507'16"01:07'55"

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