Jeff Chan🐷 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km

2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-03-24
成績	00:57:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

日期: 2019-03-24 06:10 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'57")

05'15"

1000 / 2000

3

05'22"

(16'19")

05'22" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'11"

(22'30")

06'11" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'14")

05'43" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 希望衣服褲子合身^_^

賽後評分: 褲子尺寸不合
給 4 星

3月累積里程 : 124.72 km

brooks 11代累積 : 1062.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

甜甜圈, 劉芳芳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'16"	00:10'57"
3	05'22"	00:16'19"
4	06'12"	00:22'31"
5	05'43"	00:28'14"
6	05'50"	00:34'04"
7	05'35"	00:39'39"
8	05'32"	00:45'11"
9	05'24"	00:50'35"
10	05'30"	00:56'05"
10.3	05'38"	00:57'48"

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成績 : 01:07:05

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