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    Gordon sung 桃園
    ID 25285
    1630 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordon sung
    半馬 | 01:31:34 | 04:20/km | 第28半馬
    2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績01:31:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'05")
    		00:21'05"00:42'27"
    10 km(00:42'27")
    		00:21'22" (+00'17")
    15 km(01:04'09")
    		00:21'42" (+00'37")00:42'49" (+00'22")
    20 km(01:25'16")
    		00:21'07" (+00'02")
    Finish(01:31:34)

    日期: 2019-03-24 06:00 - 總爬升: 194 m - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 毛毛細雨啊 - 卡路里: 1242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
    桃園
    Gordon sung
    · 留言
    桃園
    Gordon sung
    · 留言
    桃園
    Gordon sung
    · 留言
    桃園
    Gordon sung
    · 留言

    我相信.我可以..！相信自己一定可以..
    前兩個星期國道馬跑得亂七八糟的..
    上半年最後一場賽事了..不求成績穩穩的跑完不受傷為原則..一起跑就以90分內完賽的速度跑.一直盯著腳步有沒有輕盈的踏板..減少不必要的力氣消耗..賽道算非常好跑.少數爬坡跟逆風前進.但是速度沒有掉太多..撐到20k居然被女總一跋過..後面要追她沒力氣了..最後300公尺還被檔下來等紅綠燈..有夠暈到..但是看錶時間跟距離剛好21.1k..時間89：45左右..哇..我準時進站啊！..最後衝終點看錶多了快400m..哎..算啦.
    幸運的撿到分四..完賽獎牌好好看..超愛^_^
    上半年賽事結束啦..要開始準備年底的賽事囉.
    跑步沒有奇蹟
    跑步只有累積..
    just do in..Run..

    賽後評分: 補給很好..但是我都沒看到..因為只拿水就走了..沒停啊..
    給 5 星
    3月累積里程 : 208.26 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    劉木雄, Jenny 和其他 333 人說推
    · 留言
    觀看另 104 則留言
    李一郎 早安，假日半馬愉快。
    2019-03-24 09:19 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 恭喜完賽！
    2019-03-24 09:20 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜高速完賽
    2019-03-24 09:23 ·
     1 個人推
    黃國彰 好強配速、後段加速恐怖😱
    2019-03-24 09:23 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜高速上凸台
    2019-03-24 09:28 ·
     1 個人推
    Fen 哇
    好厲害
    完賽愉快哦
    2019-03-24 09:30 ·
     1 個人推
    金發黃 閃電帥哥恭喜超高速完賽上凸台
    2019-03-24 09:30 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 早安，恭喜高速完賽上凸台，可怕的配速👍
    2019-03-24 09:32 ·
     1 個人推
    小賀 恭喜高速完賽上凸台，超猛的
    2019-03-24 09:33 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜高速完賽上凸台
    2019-03-24 09:34 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，漂亮啊~
    恭喜你高速完美完賽上凸台喔~👏👏
    跑步真的只有累積沒有奇蹟啊~👍啦~
    2019-03-24 09:38 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜 精彩樂活樂享健康完賽.漂亮!!
    2019-03-24 09:43 ·
     1 個人推
    楊聰聲 恭喜高速完賽分四上凸台
    2019-03-24 09:50 ·
     1 個人推
    張桂豪 恭喜高速得獎完賽~
    2019-03-24 10:02 ·
     1 個人推
    蕭國隆 恭喜分4完賽。
    2019-03-24 10:10 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    讚喔
    假期愉快
    真的要來帶我了
    2019-03-24 10:13 ·
     1 個人推
    李建鋒 恭喜Gordon高速完賽，圓滿達標！
    2019-03-24 10:15 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜Gordon 高速完賽，👍👍👍
    2019-03-24 10:17 ·
     1 個人推
    王秀吉 恭喜高速完賽!
    2019-03-24 10:22 ·
     1 個人推
    蘇文龍 恭喜高速完賽上凸台！
    2019-03-24 10:23 ·
     1 個人推
    呂勝雄 恭喜高速完賽上凸檯
    2019-03-24 10:23 ·
     1 個人推
    林燕兒 早安 下雨☔️路滑 出門小心了 週日運動愉快
    2019-03-24 10:25 ·
     2 個人推
    周點點 恭喜🎉高速完賽上凸台
    2019-03-24 10:26 ·
     1 個人推
    黃昭耀 恭喜完賽！
    2019-03-24 10:27 ·
     1 個人推
    Giga Pai 恭喜高速完赛
    2019-03-24 10:28 ·
     1 個人推
    杜偉誌 恭喜高速完賽。
    2019-03-24 10:36 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜高速上凸台完賽～
    2019-03-24 10:36 ·
     1 個人推
    黃月霞 恭喜高速完賽上凸台~👍👍👏
    2019-03-24 10:40 ·
     1 個人推
    黃國榮 恭喜🍾️🎉高速完賽上凸台讚👍！
    2019-03-24 10:44 ·
     1 個人推
    潘索隆 超強恭喜高速完賽上凸台👍
    2019-03-24 10:48 ·
     1 個人推
    童新三 恭喜高速完賽！
    2019-03-24 10:59 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 太棒了
    2019-03-24 11:07 ·
     1 個人推
    李靜森 恭喜高速完賽
    2019-03-24 11:15 ·
     1 個人推
    倪偉堯 恭喜完賽
    2019-03-24 11:23 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 Gordon哥早安😊恭喜高速凸台，哈
    2019-03-24 11:29 ·
     1 個人推
    :郭建宏 恭喜漂亮的高速完賽，太強大了
    2019-03-24 11:31 ·
     1 個人推
    小成 恭喜高速完賽上凸台～
    2019-03-24 11:41 ·
     1 個人推
    Frank Liu(潤琳) 恭喜高速完賽
    2019-03-24 11:50 ·
     1 個人推
    莊克臣 恭喜高速上凸台👍
    2019-03-24 11:55 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜高速完賽
    2019-03-24 11:57 ·
     1 個人推
    何帥樵 恭喜高速完賽！！💯💯💯
    2019-03-24 12:07 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜高速完賽
    2019-03-24 12:08 ·
     1 個人推
    孫提陞 恭喜半馬成功完赛，👍！
    2019-03-24 12:17 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜完赛上台!
    2019-03-24 12:30 ·
     1 個人推
    tseng jung 恭喜漂亮高速順利完賽～
    上凸檯！
    原來我們有同場賽事！
    2019-03-24 12:34 ·
     1 個人推
    陳節亮 恭喜完賽!
    2019-03-24 12:42 ·
     1 個人推
    狸子 恭喜完賽！發揮實力了，成績好棒👍
    2019-03-24 12:55 ·
     1 個人推
    簡忠豪 恭喜Gordon 強勢回歸，很棒的半馬配速，接下來到年底，一起訓練，一起變強喔…
    2019-03-24 13:01 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 恭喜!!!
    2019-03-24 13:08 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利高速以分四完成比賽，很棒！好好休息喔～
    祝 平安心怡 週日愉快 ^_^
    2019-03-24 13:09 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安
    恭喜完賽👍
    2019-03-24 13:15 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2019-03-24 13:16 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 恭喜高速完賽，比賽里程數多一點點總比少的好，就別太在意了
    2019-03-24 13:45 ·
     1 個人推
    張半羞 恭禧高速完賽！
    2019-03-24 13:52 ·
     1 個人推
    陳建銘 好快的半馬,恭喜分四上台
    2019-03-24 14:05 ·
     1 個人推
    李汶政 🙇🏅恭喜高速完賽!!!!!超強~~賽後好好休息哦，有個愉快的周末
    2019-03-24 14:08 ·
     1 個人推
    蔡瑞芬 恭喜高速完賽^^
    2019-03-24 14:33 ·
     1 個人推
    謝老闆 恭喜高速完賽！🎉
    好快的速度喔！😳🤗
    2019-03-24 14:39 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2019-03-24 15:03 ·
     1 個人推
    Jacky 午安，恭禧高速完賽上凸臺
    2019-03-24 15:09 ·
     1 個人推
    Na 真的很厲害哦👍👍👍
    2019-03-24 15:21 ·
     1 個人推
    小英 好棒呀~真替你開心
    2019-03-24 15:37 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜超速完賽領獎
    2019-03-24 15:47 ·
     1 個人推
    李耀同 午安：恭喜半馬順利.快樂完賽.讚啦…
    2019-03-24 15:49 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2019-03-24 16:17 ·
     1 個人推
    kennychu Gordon 午安，恭喜高速完賽上凸台！
    2019-03-24 16:22 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 恭喜大哥高速漂亮完賽!
    2019-03-24 17:25 ·
     1 個人推
    totti 亮哲 恭喜高速上凸，謝謝您的鼓勵
    2019-03-24 17:48 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜高速完賽
    2019-03-24 17:56 ·
     1 個人推
    楊孝忠 讚讚讚👍。 恭喜 Gordon 高速分四玩賽 好好休息。水啦
    2019-03-24 18:13 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） Gordon sung哥晚安！恭喜半馬高速凸台完賽！超讚！
    “謝謝加油鼓勵！”
    2019-03-24 18:31 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2019-03-24 18:35 ·
     1 個人推
    温添貴 恭喜高速完賽
    2019-03-24 18:58 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2019-03-24 19:19 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜超高速凸台完賽
    2019-03-24 19:51 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜完賽啊～
    獎盃好看心情會很好哦
    2019-03-24 20:30 ·
     1 個人推
    J 恭喜神人高速完賽！
    2019-03-24 20:34 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜高速完賽
    2019-03-24 20:58 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚上好路跑愉快恭喜完賽
    2019-03-24 21:12 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速凸台完賽
    2019-03-24 21:37 ·
     1 個人推
    Ray 太強👍🏻
    2019-03-24 21:57 ·
     1 個人推
    咖啡茵 Gordon 漂亮4分速完賽！
    恭喜上凸台喔！
    很棒👍👍👍🎉🎉🎉
    2019-03-24 22:29 ·
     1 個人推
    LML 好牆壁，恭喜
    2019-03-24 23:07 ·
     1 個人推
    rexlai 恭喜，神速啊！
    2019-03-24 23:07 ·
     1 個人推
    LML 好強，恭喜
    2019-03-24 23:08 ·
     1 個人推
    許再標 漂亮-恭喜完賽
    2019-03-24 23:17 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 晚安好,速度一級棒,恭喜高速完賽，真讚！😀👍
    2019-03-24 23:34 ·
     1 個人推
    賴任瑄 恭喜完賽^^
    2019-03-25 06:17 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽厲害讚喔~
    2019-03-25 06:37 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2019-03-25 10:28 ·
     2 個人推
    阿平 真讚哦！恭喜高速完賽
    2019-03-25 11:08 ·
     1 個人推
    張 志文 恭喜分四完賽。漸漸找回速度感，超讚哦！
    2019-03-25 11:22 ·
     1 個人推
    李一郎 晚安，恭喜高速完賽兼凸台。
    2019-03-25 18:45 ·
     1 個人推
    登順 恭喜宋兄，相信很快可以回到90內
    2019-03-25 19:44 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜高速完賽👍
    2019-03-25 20:37 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜高速完賽
    2019-03-25 22:03 ·
     1 個人推
    Leowang 恭喜完賽!
    2019-03-25 23:06 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 早安！今年新竹這場賽事天氣比去年涼爽多了。
    恭喜完賽喔
    2019-03-26 08:42 ·
     1 個人推
    阿良 恭喜高速完賽~
    2019-03-26 12:48 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜Gordon 飆速完賽上分4，強！
    2019-03-26 14:34 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜分四上台
    131👍
    這一場應該有獎金吧
    下一場會更好
    加油囉
    2019-03-26 21:16 ·
     1 個人推
    許忠龍 恭喜Gordon 兄高速完賽，sub90 、分4超強的。
    當天没能見到你的風采，可惜了。
    2019-03-26 23:29 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜分四高速完賽
    2019-03-27 00:26 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜 高速完賽🎉上凸台👍
    2019-03-29 22:56 ·
     1 個人推
    陳忠寶 厲害啊 恭喜高速完賽上凸台
    2019-03-31 17:00 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜高速完賽上凸台～🎉🎉🎉
    2019-04-02 20:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'11"00:04'11"
    204'10"00:08'21"
    304'14"00:12'35"
    404'12"00:16'47"
    504'18"00:21'05"
    604'14"00:25'19"
    704'15"00:29'34"
    804'12"00:33'46"
    904'24"00:38'10"
    1004'17"00:42'27"
    1104'27"00:46'54"
    1204'24"00:51'18"
    1304'25"00:55'43"
    1404'12"00:59'55"
    1504'14"01:04'09"
    1604'15"01:08'24"
    1704'24"01:12'48"
    1804'15"01:17'03"
    1904'09"01:21'12"
    2004'04"01:25'16"
    2104'12"01:29'28"
    21.504'21"01:31'34"

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