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恭喜破PB 半馬 | 01:58:36 | 05:37/km | 第3半馬
日期: 2019-03-24 06:03 - 總爬升: 138 m - 地點: 新竹體育館 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1190 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天出門就遇到下雨不過還好開跑時雨就停了,起跑前匆匆跑去寄物跟上廁所再灌一瓶能量飲料已經過了鳴槍起跑時間,快速走到起跑線已經過了兩分鐘不過還是塞在體育場出口附近一直跑到河堤旁馬路才比較順暢。原本預計前11k用5:20配速後10k用5:40配速拼2小時完賽。因為較晚起跑直到12k才追上2:00的配速員不過在14k喝水加上廁所又被配速員追過去直到14.5k才又追過配速員。後半段覺得狀況還不錯就一直微持5:20左右的配速,到了18k感覺體力下滑速度要掉下來不過還是克服了厭世的感覺(16k之後又下起小雨)維持速度到終點,最後成績1小時55分比原定目標快了五分鐘。今天比賽的物資跟補給都很不錯全家一起報名收獲滿滿又破了半馬的PB(2:02 ->1:55)算是不錯的一天,等等來去新竹城隍廟祭五臟廟。 賽前宣言: 破2小時 賽後評分: 補給跟物資都不錯,優質的賽事。 給 5 星 3月累積里程 : 131.51 km ZEPRO 雲豹跑鞋 累積 : 704.2 km Epson 上傳 | 5 years ago · 留言
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