福祥(錸德竹22晨跑團) 2012/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

15.0 km | 01:19:26 | 05:17/km

日期: 2012-12-18 17:03 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 904 Cal

週日台北馬殘留的乳酸到今天尚未退去，為了接下來的連馬，可需要認真一點了。
今天一早上班時天氣還不錯，那知在航廈關了一整天後，下班一走出辦公室，就被陣陣的風雨吹得直打哆嗦，真可說是兩個世界，環場是去不成了，只好躲到健身房自己訓練一番，有著一點堅持帶著一點強度，終於把乳酸排除，體能可說完全恢復過來，又能正常的訓練參賽了，虎尾我來了！

12月累積里程 : 369.58 km

手動上傳 | 11 years ago

卓小興, Yang Hung 和其他 76 人說推

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觀看另 3 則留言

江大俠~Arsene~ 呵呵,那也許過年後看緣分,不知道甚麼時候路跑協會會辦機場馬,繞行一二航廈,我應該在幻想!!

2012-12-19 19:31 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 是我們想太多了，幾年前的機場路跑，還是因為民航局長是我們的跑友才辦成的。

2012-12-20 08:32 ·

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