10.2 km | 00:49:27 | 04:51/km日期: 2019-03-25 18:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'48" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 05'04" / 04'45" / 04'57" / 04'53" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'42") | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.07 km 
ASICS TJR076 累積 :
5862.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'35" | 00:09'16" |
| 3 | 04'48" | 00:14'04" |
| 4 | 04'57" | 00:19'01" |
| 5 | 04'53" | 00:23'54" |
| 6 | 04'52" | 00:28'46" |
| 7 | 05'04" | 00:33'50" |
| 8 | 04'45" | 00:38'35" |
| 9 | 04'57" | 00:43'32" |
| 10 | 04'53" | 00:48'25" |
| 10.2 | 05'19" | 00:49'28" |
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