8.3 km | 00:57:47 | 06:55/km日期: 2019-03-26 20:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'46" / 07'07" / 06'56" / 06'54" / 07'06" / 06'58" / 06'54" / 06'54" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 345 / 8345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.23 km 迪卡儂 藍色 累積 :
1012.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'07" | 00:13'53" |
3 | 06'56" | 00:20'49" |
4 | 06'54" | 00:27'43" |
5 | 07'06" | 00:34'49" |
6 | 06'58" | 00:41'47" |
7 | 06'54" | 00:48'41" |
8 | 06'54" | 00:55'35" |
8.3 | 06'21" | 00:57'47" |