2.5 km | 00:33:39 | 13:19/km日期: 2019-03-26 21:36 - 總爬升: 872 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'10" / 14'16" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'36" (+10'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+04'48") | 526 / 2526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.93 km Nike Elite9 累積 :
4062.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 14'16" | 00:25'26" |
2.5 | 13'00" | 00:32'17" |