sakai 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

sakai 台中
ID 310643

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5.0 km | 00:29:46 | 05:55/km

日期: 2019-03-30 06:48 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'14" / 05'44" / 06'37" / 05'55" / 06'08" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14"

1000 / 1000

2

05'43"

(10'57")

05'43" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'36"

(17'34")

06'36" (+01'22")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'29")

05'55" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'08"

(29'37")

06'08" (+00'54")

1000 / 5000

6

00'08"

(29'46")

07'05" (+01'51")

20 / 5020

3月累積里程 : 80.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'44"	00:10'58"
3	06'37"	00:17'35"
4	05'55"	00:23'30"
5	06'08"	00:29'38"
5.0	07'20"	00:29'47"

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