11.1 km | 01:04:31 | 05:50/km日期: 2019-03-28 06:28 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'38" / 06'12" / 05'58" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 05'51" / 05'46" / 03'51" / 52'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'40") | 1001 / 1001 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'39") | 1002 / 2004 | 194 / 90 |
| 3 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 3004 | 194 / 87 |
| 4 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 4005 | 191 / 83 |
| 5 | | 06'00" (+00'58") | 1002 / 5008 | 191 / 86 |
| 6 | | 06'02" (+01'00") | 1001 / 6009 | 192 / 86 |
| 7 | | 05'46" (+00'44") | 1004 / 7013 | 194 / 89 |
| 8 | | 05'53" (+00'51") | 1002 / 8016 | 195 / 87 |
| 9 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 9016 | 195 / 86 |
| 10 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 10017 | 194 / 86 |
| 11 | | 05'02" | 1001 / 11018 | 193 / 102 |
| 12 | | 06'32" (+01'30") | 35 / 11054 | 188 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'32" | 00:11'06" |
| 3 | 05'38" | 00:16'44" |
| 4 | 06'12" | 00:22'56" |
| 5 | 05'58" | 00:28'54" |
| 6 | 05'52" | 00:34'46" |
| 7 | 05'43" | 00:40'29" |
| 8 | 05'42" | 00:46'11" |
| 9 | 05'51" | 00:52'02" |
| 10 | 05'46" | 00:57'48" |
| 11 | 03'51" | 01:01'39" |
| 11.1 | 51'55" | 01:04'31" |
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