6.0 km | 00:43:59 | 07:18/km日期: 2019-04-01 19:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 7594 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'54" / 07'37" / 07'27" / 07'20" / 05'53" / 07'03" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+02'05") | 1001 / 1001 | 170 / 73 |
2 | | 07'44" (+01'51") | 1002 / 2003 | 171 / 75 |
3 | | 07'34" (+01'41") | 1002 / 3005 | 172 / 76 |
4 | | 07'22" (+01'29") | 1000 / 4006 | 172 / 78 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5006 | 177 / 95 |
6 | | 07'14" (+01'21") | 1001 / 6008 | 172 / 80 |
7 | | 11'01" (+05'08") | 12 / 6020 | 180 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.65 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'37" | 00:15'31" |
3 | 07'27" | 00:22'58" |
4 | 07'20" | 00:30'18" |
5 | 05'53" | 00:36'11" |
6 | 07'03" | 00:43'14" |
6.0 | 36'24" | 00:43'59" |