5.0 km | 00:29:27 | 05:52/km日期: 2019-04-07 15:35 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'22" / 05'28" / 09'46" / 12'18" / 12'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'28" | 00:10'50" |
| 3 | 09'46" | 00:20'36" |
| 4 | 12'18" | 00:32'54" |
| 5 | 12'00" | 00:44'54" |
| 5.0 | 05'02" | 00:44'57" |
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