有富（跑後山） 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

4.2 km | 00:38:23 | 09:08/km

日期: 2019-04-09 17:25 - 總爬升: 480 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 09'18" / 07'01" / 10'13" / 05'15" / 05'11" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'15" (+04'29")

990 / 990

2

09'35"

(18'45")

07'44" (+02'58")

1238 / 2229

3

09'54"

(28'39")

09'32" (+04'46")

1037 / 3266

4

08'14"

(36'53")

04'46"

1722 / 4989

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

廖信凱, Shu-Fen （跑後山）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'01"	00:16'19"
3	10'13"	00:26'32"
4	05'15"	00:31'47"
5	05'11"	00:36'58"
4.2	-1'-5"	00:37'51"

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