凱特糕kate kao 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

凱特糕kate kao 桃園
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凱特糕kate kao

半馬 | 02:15:33 | 06:25/km | 第3半馬

2014 苗栗72快道國際馬拉松

官方成績
日期	2014-05-25
成績	02:15:33
總名次	21 / 182
分組名次	8 / 94
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'16")

00:29'16"

01:00'40"

10 km

(01:00'40")

00:31'24" (+02'08")

15 km

(01:32'12")

00:31'32" (+02'16")

01:05'44" (+05'04")

20 km

(02:06'24")

00:34'12" (+04'56")

Finish

(02:15:33)

日期: 2014-05-25 06:20 - 地點: 72苗栗快道 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

桃園

凱特糕kate kao

劉仁釗說推

·

可怕的烤肉跑,沒有熱情的加油團,大家都默默無語的對抗烈日,一點歡樂氣氛都沒有讓我無聊到數折返的人數和行道樹有幾顆....然後又整個路線都看得終點站,真的恨不得長翅膀飛過去@@"
通過最後的補給站到終點,更是煎熬,口渴死了,會場內沒有水站,要頂著太陽去排隊領便當和水~
這種體驗我想一次就好了,XD

賽前宣言: GO

5月累積里程 : 172.06 km

索康尼 saucony KINVARA3 累積 : 493.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, 江大俠~Arsene~ 和其他 24 人說推

·

觀看另 7 則留言

江大俠~Arsene~ 真的好快呀
果然有小俠的影子 ^^

2014-05-28 14:37 ·

王志勇恭喜高速完賽!

2014-05-29 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	06'00"	00:17'40"
4	05'32"	00:23'12"
5	06'04"	00:29'16"
6	06'00"	00:35'16"
7	06'16"	00:41'32"
8	06'20"	00:47'52"
9	06'12"	00:54'04"
10	06'36"	01:00'40"
11	05'56"	01:06'36"
12	05'44"	01:12'20"
13	06'16"	01:18'36"
14	06'04"	01:24'40"
15	07'32"	01:32'12"
16	06'48"	01:39'00"
17	07'16"	01:46'16"
18	06'40"	01:52'56"
19	07'00"	01:59'56"
20	06'28"	02:06'24"
21	07'08"	02:13'32"
21.3	06'59"	02:15'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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