10.3 km | 01:07:19 | 06:32/km日期: 2019-04-07 07:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 654 Cal
Pace: 05'54" / 05'31" / 06'35" / 06'19" / 05'57" / 06'09" / 10'54" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 08'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.77 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12390.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 06'35" | 00:18'00" |
| 4 | 06'19" | 00:24'19" |
| 5 | 05'57" | 00:30'16" |
| 6 | 06'09" | 00:36'25" |
| 7 | 10'54" | 00:47'19" |
| 8 | 05'46" | 00:53'05" |
| 9 | 05'51" | 00:58'56" |
| 10 | 05'51" | 01:04'47" |
| 10.3 | 08'33" | 01:07'19" |
留言 
