2.8 km | 00:19:30 | 07:01/km日期: 2019-04-12 18:26 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'15" / 05'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+05'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'38" (+06'32") | 187 / 687 |
| 3 | | 06'26" (+03'20") | 421 / 1108 |
| 4 | | 07'03" (+03'57") | 416 / 1525 |
| 5 | | 03'06" | 385 / 1911 |
| 6 | | 06'51" (+03'45") | 420 / 2331 |
| 7 | | 06'16" (+03'10") | 404 / 2735 |
| 8 | | 24'56" (+21'50") | 38 / 2774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
279.02 km 
美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 05'44" | 00:13'59" |
| 2.8 | 07'21" | 00:19'41" |
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