6.1 km | 00:33:06 | 05:24/km日期: 2019-04-11 17:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'50" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'24" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'10") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 05'23" | 00:16'13" |
3 | 05'21" | 00:21'34" |
4 | 05'17" | 00:26'51" |
5 | 05'24" | 00:32'15" |
6 | 05'24" | 00:37'39" |
6.1 | 06'24" | 00:38'25" |