7.0 km | 01:38:41 | 14:01/km日期: 2019-04-14 06:54 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 20538 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'44" / 11'03" / 11'31" / 21'21" / 15'57" / 14'53" / 12'39" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" | 1006 / 1006 | 225 / 41 |
| 2 | | 11'05" (+00'25") | 1006 / 2013 | 232 / 38 |
| 3 | | 11'23" (+00'43") | 1000 / 3013 | 233 / 37 |
| 4 | | 21'18" (+10'38") | 1001 / 4015 | 180 / 25 |
| 5 | | 15'56" (+05'16") | 1000 / 5016 | 193 / 32 |
| 6 | | 14'59" (+04'19") | 1007 / 6023 | 201 / 33 |
| 7 | | 12'30" (+01'50") | 1000 / 7024 | 220 / 36 |
| 8 | | 12'38" (+01'58") | 35 / 7059 | 217 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 11'03" | 00:21'47" |
| 3 | 11'31" | 00:33'18" |
| 4 | 21'21" | 00:54'39" |
| 5 | 15'57" | 01:10'36" |
| 6 | 14'53" | 01:25'29" |
| 7 | 12'39" | 01:38'08" |
| 7.0 | 15'26" | 01:38'41" |
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