方富民 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

方富民花蓮
ID 277552

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4.3 km | 00:36:19 | 08:23/km

日期: 2019-04-14 17:20 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'34" / 08'25" / 08'51" / 08'51" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'28"

993 / 993

2

08'24"

(15'50")

08'22" (+00'54")

1002 / 1996

3

09'00"

(24'50")

08'55" (+01'27")

1008 / 3004

4

08'51"

(33'41")

08'49" (+01'21")

1003 / 4007

5

02'24"

(36'05")

07'31" (+00'03")

319 / 4327

4月累積里程 : 115.90 km

ASICS GT-2000 6 累積 : 1109.0 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'25"	00:15'59"
3	08'51"	00:24'50"
4	08'51"	00:33'41"
4.3	07'20"	00:36'05"

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