許倖豪 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

許倖豪新北市
ID 89281

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23.0 km | 02:38:54 | 06:54/km | 第5半馬

2014 蘇澳冷泉超半馬路跑賽

官方成績
日期	2014-05-25
成績	02:38:54
總名次	382 / 1041
分組名次	122 / 345
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'58")

00:30'58"

01:03'27"

10 km

(01:03'27")

00:32'29" (+01'31")

15 km

(01:38'50")

00:35'23" (+04'25")

01:10'23" (+06'56")

20 km

(02:13'50")

00:35'00" (+04'02")

Finish

(02:38:54)

日期: 2014-05-25 06:34 - 總爬升: 251 m - 地點: 蘇澳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

賽前宣言: 跑完泡冷泉，不同的體驗!

5月累積里程 : 99.16 km

Adidas Boston 4 累積 : 657.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

王淑貞恭喜完賽

2014-05-27 17:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'15"	00:11'48"
3	06'02"	00:17'50"
4	06'34"	00:24'24"
5	06'34"	00:30'58"
6	06'33"	00:37'31"
7	06'24"	00:43'55"
8	06'11"	00:50'06"
9	06'41"	00:56'47"
10	06'40"	01:03'27"
11	06'21"	01:09'48"
12	07'20"	01:17'08"
13	06'43"	01:23'51"
14	07'00"	01:30'51"
15	07'59"	01:38'50"
16	07'20"	01:46'10"
17	06'32"	01:52'42"
18	07'05"	01:59'47"
19	07'24"	02:07'11"
20	06'39"	02:13'50"
21	07'48"	02:21'38"
22	07'53"	02:29'31"
23	07'15"	02:36'46"
23.3	07'22"	02:39'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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