10.0 km | 01:03:19 | 06:18/km日期: 2019-04-16 15:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'19" / 06'25" / 06'12" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 06'11" / 07'44" / 06'07" / 05'47" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'05") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'25" | 00:13'44" |
| 3 | 06'12" | 00:19'56" |
| 4 | 05'50" | 00:25'46" |
| 5 | 05'52" | 00:31'38" |
| 6 | 05'43" | 00:37'21" |
| 7 | 06'11" | 00:43'32" |
| 8 | 07'44" | 00:51'16" |
| 9 | 06'07" | 00:57'23" |
| 10 | 05'47" | 01:03'10" |
| 10.0 | 03'44" | 01:03'20" |
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