阿波（波叔） 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

5.2 km | 00:22:02 | 04:11/km

2019 太康綠隧馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	00:22:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:11/km

日期: 2019-04-21 09:20 - 地點: 柳營 - 天氣: 熱悶 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 3978 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)

高雄

阿波（波叔）

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阿波（波叔）

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阿波（波叔）

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賽前宣言: 歡樂接力賽

賽後評分: 好
給 4 星

4月累積里程 : 241.86 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

靜樺, 阿杜和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	04'21"	00:08'10"
3	04'26"	00:12'36"
4	04'16"	00:16'52"
5	04'26"	00:21'18"
5.1	05'29"	00:22'02"

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成績 : 01:07:05

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