陳勢文 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳勢文彰化
ID 238622

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38.4 km | 01:41:44 | 22.7 km/h

日期: 2019-04-24 19:35 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

34.95 (-15.05)

1033 / 1033

2

01'43"

(03'30")

34.95 (-15.05)

998 / 2032

3

01'28"

(04'58")

41.86 (-8.14)

1021 / 3053

4

01'30"

(06'28")

40.00 (-10.00)

993 / 4047

5

01'31"

(07'59")

40.00 (-10.00)

1002 / 5049

展開計圈分析

4月累積里程 : 233.30 km

GIANT PROPEL SL2

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 陳錫勳和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	34.3	-1.0 %
2	35.0	1.8 %
3	42.4	1.8 %
4	39.6	2.0 %
5	39.6	-1.8 %
6	40.0	2.0 %
7	39.6	1.8 %
8	34.6	1.4 %
9	32.4	3.2 %
10	34.0	3.0 %
11	25.7	-2.2 %
12	39.6	-1.1 %
13	38.7	3.8 %
14	40.9	-2.4 %
15	40.4	1.2 %
16	44.4	-4.6 %
17	46.2	-2.0 %
18	25.4	2.8 %
19	35.0	-5.6 %
20	41.4	3.7 %
21	50.0	3.4 %
22	48.0	4.3 %
23	41.9	4.6 %
24	36.0	1.8 %
25	34.0	-3.6 %
26	39.1	1.5 %
27	41.4	-6.0 %
28	40.4	-2.8 %
29	43.9	-6.3 %
30	10.0	8.0 %
31	30.5	2.8 %
32	35.6	1.8 %
33	38.7	1.7 %
34	32.1	-6.2 %
35	37.1	2.8 %
36	35.3	2.0 %
37	33.6	2.0 %
38	16.3	12.8 %
38.6	1.2	-4.8 %

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朋友動態

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