Ning Lin 2014/05/30 訓練日誌

Ning Lin 屏東
ID 93274

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Ning Lin

10.0 km | 01:09:53 | 06:58/km

日期: 2014-05-30 18:21 - 地點: 萬年溪 - 天氣: 悶 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'33" / 06'56" / 07'06" / 07'23" / 07'05" / 07'03" / 06'54" / 06'57" / 07'02" / 345'50" /

屏東

Ning Lin

Andy Tsang, 邱緯志和其他 1 人說推

留言

不知道是不是踩飛輪的關係...腳完全抬不起來...跑到快3K就很想放棄了....還好遇到大華慢跑協會陳大哥陪跑...邊跑邊聊跑馬經驗！！讓我撐到了10K!! 然後也遇到德國馬牌輪胎發火災..火熄滅了..希望沒人傷亡！！

5月累積里程 : 84.18 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 老趙和其他 52 人說推

留言

觀看另 5 則留言

荔枝老婆好厲害~~

2014-05-31 14:40 ·

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 這ㄧ段似乎也不錯跑說

2014-05-31 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'56"	00:13'29"
3	07'06"	00:20'35"
4	07'23"	00:27'58"
5	07'05"	00:35'03"
6	07'03"	00:42'06"
7	06'54"	00:49'00"
8	06'57"	00:55'57"
9	07'02"	01:02'59"
10.0	06'43"	01:09'54"

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