6.2 km | 00:39:38 | 06:22/km日期: 2019-04-26 06:22 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'47" / 06'12" / 06'29" / 06'05" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.21 km New Balance Vazee Pace v2 BK2 累積 :
896.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'28" | 00:12'52" |
3 | 06'47" | 00:19'39" |
4 | 06'12" | 00:25'51" |
5 | 06'29" | 00:32'20" |
6 | 06'05" | 00:38'25" |
6.2 | 05'57" | 00:39'40" |