12.4 km | 01:19:18 | 06:22/km日期: 2019-04-25 14:51 - 平均心率: 52 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 13664 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'50" / 06'30" / 07'25" / 06'19" / 06'54" / 07'01" / 06'45" / 06'00" / 05'33" / 05'06" / 04'53" / 04'47" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'11") | 1003 / 1003 | 170 / 100 |
| 2 | | 06'27" (+01'49") | 1006 / 2010 | 168 / 91 |
| 3 | | 07'25" (+02'47") | 1008 / 3019 | 168 / 80 |
| 4 | | 06'15" (+01'37") | 1008 / 4027 | 173 / 92 |
| 5 | | 07'06" (+02'28") | 1004 / 5031 | 168 / 83 |
| 6 | | 06'56" (+02'18") | 1002 / 6033 | 166 / 86 |
| 7 | | 07'03" (+02'25") | 1002 / 7036 | 168 / 84 |
| 8 | | 05'46" (+01'08") | 1006 / 8042 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'34" (+00'56") | 1010 / 9052 | 178 / 100 |
| 10 | | 04'54" (+00'16") | 1004 / 10057 | 177 / 114 |
| 11 | | 04'59" (+00'21") | 1003 / 11060 | 170 / 117 |
| 12 | | 04'38" | 1002 / 12063 | 170 / 126 |
| 13 | | 13'57" (+09'19") | 426 / 12490 | 186 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 286.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'30" | 00:12'20" |
| 3 | 07'25" | 00:19'45" |
| 4 | 06'19" | 00:26'04" |
| 5 | 06'54" | 00:32'58" |
| 6 | 07'01" | 00:39'59" |
| 7 | 06'45" | 00:46'44" |
| 8 | 06'00" | 00:52'44" |
| 9 | 05'33" | 00:58'17" |
| 10 | 05'06" | 01:03'23" |
| 11 | 04'53" | 01:08'16" |
| 12 | 04'47" | 01:13'03" |
| 12.4 | 14'39" | 01:19'18" |
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