6.3 km | 00:41:26 | 06:35/km日期: 2019-05-01 18:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'12" / 06'21" / 06'04" / 07'11" / 06'41" / 06'09" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'21" | 00:13'33" |
3 | 06'04" | 00:19'37" |
4 | 07'11" | 00:26'48" |
5 | 06'41" | 00:33'29" |
6 | 06'09" | 00:39'38" |
6.3 | 06'14" | 00:41'26" |