張美珠(巫妮) 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

張美珠(巫妮) 屏東
ID 203904

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張美珠(巫妮)

4.2 km | 00:23:49 | 05:40/km

日期: 2019-04-22 05:41 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3218 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'55" / 08'33" / 05'56" / 01'29" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+05'36")

1001 / 1001

180 / 79

2

10'39"

(17'35")

10'38" (+09'19")

1000 / 2002

182 / 51

3

04'36"

(22'11")

04'33" (+03'14")

1008 / 3010

0 / 0

4

01'24"

(23'35")

01'23" (+00'04")

1002 / 4013

7 / 10029

5

00'07"

(23'42")

01'19"

88 / 4101

85 / 885

6

00'07"

(23'49")

01'14"

93 / 4195

34 / 2347

4月累積里程 : 29.34 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

阿財, Huang Wei Yi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'33"	00:15'28"
3	05'56"	00:21'24"
4	01'29"	00:22'53"
4.2	04'45"	00:23'49"

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